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sufnturf

Ente Surf’n’Turf mit Plantains Fries


Vor ein paar Tagen haben mein Mann und ich einmal wieder nach einem Besuch in Karlsruhe einen Abstecher ins benachbarte Elsass gemacht, was wir in der Vergangenheit oft taten. Meistens wenn wir meine alte Heimatstadt Karlsruhe aus meiner Studentenzeit besuchen, dann nützen wir oft diese günstige Gelegenheit aus, um uns mit ein paar leckeren französischen Spezialitäten abzudecken. Außerdem höre ich natürlich ab und zu gerne vermehrt meine Muttersprache Französisch um mich herum. So statteten wir am späteren Nachmittag dem Carrefour Scheibenhard einen Besuch ab.

Natürlich lieben wir es beide sehr, Sachen aus den französischen Supermärkten mitzunehmen und zum Teil auch neu auszuprobieren, welche hier in Deutschland nicht oder nur sehr schwer zu bekommen sind. Darüber hinaus gibt in der Fischabteilung so viel frische Fische, Meeresfrüchte und Krustentiere zu unschlagbaren Preisen verglichen mit deutschen Supermärkten zu kaufen. So haben mich bei diesem Besuch sehr lecker aussehende Garnelen angelächelt, welchen ich zuletzt einfach nicht widerstehen konnte. Da wir beide sie sehr mögen, ließen wir gleich ein halbes Kilo davon einpacken. Nur ein paar Meter weiter entdeckten wir frische Entenschenkel mit ihrer zarten Farben im Kühlregal. Da wusste ich, dass die einfach auch mit mussten. Natürlich kamen noch weitere Lebensmittel dazu, wie zum Beispiel Fois gras, Poulet fumé und einiges mehr. Es war also wiederum ein sehr erfolgreicher Einkaufstag im Nachbarland Frankreich.

sufnturf

Zu Hause angekommen überlegte ich kurz, was ich mit den soeben gekauften Sachen zaubern könnte. Auf meine Nachfrage hin kam von meinem Mann wie aus der Pistole geschossen folgender Vorschlag: ” Suf’n’Turf natürlich”. Da dachte ich darüber kurz nach, denn der klassische Surf’n’Turf wird eigentlich mit Rindfleisch zubereitet, aber gegen Ente spricht doch letztendlich auch nichts! Außerdem passt Entenfleisch wunderbar zur aktuellen Jahreszeit. So wurde mein Entschluss sehr schnell gefasst, dass ich diese Kombination kochen wollte. Damit das Ganze einen Touch Kameruns erhält, fiel die Wahl der Beilage auf Plantains. Et voilà!

Un délice!


Das Video dazu



Und das komplette Rezept


sufnturf

Ente Surf’n’Turf mit Plantains Fries

Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure 15 minutes
Portions: 4
Type de plat: gegrilltes, Hauptgericht
Cuisine: Afrikanisch, Amerikanisch, cuisine du monde

Ingrédients
  

  • 500 g ungeschälten Crevetten
  • 4 Entenschenkel
  • 5 Knoblauchzehen
  • 2 EL Magic Sauce
  • ca. 30 ml Rapsöl
  • 1 Zitrone
  • Salz/Gewürzsalz
Plantains fries
  • 2-3 große gelbe Kochbananen
  • 300 ml Frittieröl

Method
 

  1. Zuerst die Crevetten sorgfältig putzen, Kopf und Innerei weg machen, gut mit kaltem Wasser waschen und in einer Schüssel mit Wasser und dem Saft einer haben Zitrone geben und ca. 5 Minuten einwirken lassen
  2. In der Zeit die Entenschenkel ebenfalls waschen und in letzten Wasser den Saft einer halben Zitrone geben und ebenfalls ca. 10 Minuten ziehen lassen
  3. Während die Enten in Zitronenwasser zieht, in einer Schüssel die geschälten Knoblauchzehen pressen, dazu Gewürzsalz, ca. 2 EL Rapsöl und die abgetropften Crevetten hinzugeben, gut miteinander mischen und für mindesten. 15 Minuten ziehen lassen
  4. Nun in einer kleinen Schüssel die Magic Sauce, das Gewürzsalz, 3-4 EL Rapsöl dazugeben und gut zu einer Marinade verrühren. Dann die abgetropften Ente nehmen, Einschnitten in das Fleisch machen und mit der Marinade gut überall einmassieren
  5. Alles auf einer Auflaufform oder einem Backblech legen und (optional) mindestens 30 Minuten Ziehen lassen. Dann in vorgeheiztem Backofen zuerst auf 180°C Umluft ca. 30 Minuten und dann auf Grill weitere 10 Minuten bei 200°C grillen
  6. Während die Ente vor sich in dem Backofen gart, die Plantains schälen und in beliebiger Form schneiden, dann in einer Pfanne Frittieröl erhitzen und die Plantains darin auf allen Seiten goldbraun frittieren
  7. In der Zeit in einer anderen Pfanne etwas 3El Rapsöl geben, die Crevetten hinein geben und bei gelegentlichem rühren die Crevetten kross anbraten
  8. Danach die fertige Entenschenkel, die Crevetten und die Plantains Fries auf einer Platte einrichten mit Etwas Magic Sauce, Hot&Spicy oder Mayo servieren und heiß genießen!

Notes

Bon appétit!
Fadi
Dorade

Dorade à la Camerounaise | Dorade nach Kamerunischer Art


Die letzte Tage waren sehr sommerlich und lassen ein bisschen ahnen, wie die kommenden Tage hoffentlich sein werden, nämlich heiß.

Der Sommer hier erinnert mich oft an meine Heimat Kamerun. Da werde ich immer ein bisschen melancholisch, insbesondere während der ersten heißen Tage des Jahres. Dies wird noch dadurch verstärkt, wenn von überall her der Geruch von Gegrilltes zu vernehmen ist. Die Sommerzeit ist ja bekanntlich unter anderem auch die Zeit des Grillens in Deutschland.

In Kamerun dagegen, wird täglich gegrillt, sei es an den vielen Suya-Ständen oder Poisson Braisé bei der Frau um die Ecke? Man bekommt das ganze Jahr über immer etwas Gegrilltes angeboten.

Was hilft denn wohl am besten gegen diese Melancholie? Natürlich kochen, wie könnte es anders sein! Zumindest ist das bei mir der Fall. Andere werden nun wahrscheinlich denken: “Kochen tust Du doch eh immer!”. Ja, das ist wahr. Aber es gibt stets auch ein Grund, etwas Bestimmtes zu kochen, und die meisten meiner Rezepte haben eben ihre eigene Geschichte. Die heutige Hintergrund meiner unten erläuterten Speise ist die bereits beschriebene Melancholie zu Beginn des Sommers, daher stelle ich Euch heute auch das Rezept “Dorade à la Camerounaise” vor. Außerdem macht es während der heißen Tage nur bedingt Spaß, viel Zeit in der Küche verbringen zu müssen . Grillen (ob draußen oder im Backofen) ist da wesentlich besser geeignet.

Das heutige Rezept ist wieder eine kleine Reise zurück nach Kamerun begleitet von einem Hauch Melancholie. Kommt einfach mit und lasst Euch ein wenig davon anstecken, es lohnt sich!


Das Ganze als Video



Und als Download


Dorade

Dorade à la Camerounaise | Dorade nach Kamerunischer Art

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 2
Type de plat: gegrilltes, Gemüse
Cuisine: Kamerunisch, Westafrikanisch

Ingrédients
  

  • 2-3 frische Dorade küchenfertig
  • 3 EL Magic Sauce
  • 1 El Fisch Gewürzmischung aus Kamerun
  • 1-2 EL Speiseöl
  • Salz
Zum Verzieren
  • rote Zwiebeln
  • Tomaten
  • Salat

Method
 

  1. In einer kleinen Schüssel Magi Sauce, Fisch Gewürzmischung, Salz und Speiseöl geben und gut vermischen
  2. Jetzt den küchenfertigen und mit kaltem Wasser gespülte Dorade nehmen und mit einem Küchen Papier trocken tupfen
  3. Tiefe gleichmäßige Einschnitte auf beider Seite in die Dorade machen, damit die Marinade gut hineinkommt. Dann den Fisch überall mit der Marinade einreiben und mindestens 30 Minuten oder Übernacht im Kühlschrank ziehen lassen
  4. Danach den Grill oder den Backofen auf Grillfunktion (vorgeheizt auf 200°C) einschalten. Die Dorade auf einer Bachblech legen beider Seite ca. 30 Minute grillen. (Optional) Jeweils ca. 5 Minuten von dem Wenden mit den Rest der Marinade bestreichen
  5. Danach den fertigen Fisch auf einer Platte legen mit feine geschnittenen Zwiebeln und/ oder Tomaten verzieren und heiß genießen

Notes

Dazu servieren ich frittierte Plantains und/oder Bobolo und dazu Magic Sauce und Hot&Spicy Red Sauce
Bon appétit
Fadi

Opferfest

Einfaches Lammrezept zum Opferfest


Das Opferfest/Eid al-Adha ist das wichtigste Fest der Muslimen und ist vergleichbar mit Weihnachten bei den Christen. Hinter dieses drei tägigen Fest verbergen sich ein paar Rituale und Traditionen, welcheich gerne mit Euch teilen möchte.

Seit ich denken kann, hat jede Familie, die es sich leisten kann, zum Opferfest mindestens ein eigenes Lamm geopfert. Tagen oder sogar Wochen zuvor wird das Tier gekauft und während der Tage vor dem Opfern gut ernährt und bestens umsorgt. Am Tag vor dem Fest wird es gewaschen und nochmals mit frischem Futter versorgt. Das Ganze klingt etwas grausam, aber diese Tiere hatten im Allgemeinen zuvor ein sehr gutes Leben verbracht, denn sie kamen oft vom kleinen Züchtern und hatten daher viel Freiraum für den Auslauf sowie frisches Futter.

Am Opferfest wird es dann nach dem Opferfest-Gebet von einer dafür qualifizierten Person geschlachtet. Während der Schlachtung legt dabei das Familienoberhaupt bzw. die Person, in wessen Name die Schlachtung angeordnet wurde, eine Hand auf das Tier. Dabei wird es beruhigt, um die ganze Prozedur so schnell und stressfrei für das Tier zu halten.

Opferfest

Nach der Schlachtung wird das Fleisch in drei Teile zerlegt. Ein solches Drittel ist für die Weitergabe an die bedürftigen Personen gedacht, ein weiteres Drittel erhalten Verwandte und Freunde als Geschenk. Dass letzte Drittel verbleibt bei der Familie selbst zur Zubereitung des Festmahls.


Hierzulande ist die Schlachtung im eigenen Haus nicht so einfach möglich, daher gibt es Organisationen, welche das Schlachten und Verteilen an bedürftige Personen übernehmen. Somit kann trotzdem an den den Ritualen dieses für Muslime wichtigen Ereignisses teilgenommen werden. Dieses Angebot nehme ich auch oft gerne in Anspruch. Das Drittel aus der Schlachtung kaufe ich mir dann symbolisch bei einer Halal-Metzgerei. Daher befindet sich bei uns jedes Jahr zum Opferfest mindestens ein Lammgericht auf der Festtafel. Dieses Jahr sollte es nicht anders sein. Das Rezept habe ich wie oft sehr einfach gehalten. Das Ergebnis ist wieder sehr gut gelungen und es hat allen geschmeckt!


Das Ganze als Video




Und zum Download…


Leichtes Lammrezept zum Opferfest

Alle Jahre wieder zum Opferfest…
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 4 heures
Vorbereitung und Marinieren 1 heure
Temps total 5 heures 10 minutes
Portions: 4
Type de plat: Gebackenes
Cuisine: Afrikanisch, cuisine du monde

Ingrédients
  

  • 4 Lammkeulen
  • 4 EL Hot&Spicy Green
  • 1 EL Lammgewürzmischung
  • 1 EL Senf
  • 2 Zitronen
  • 2 EL Speiseöl
  • Salz

Method
 

  1. Sie Lammkeulen vorher gut waschen und in einer großen Schüssel mit Wasser bedecken und der Saft einer Zitrone hineingeben und für ca. 15 Minuten einwirken lassen
  2. In der Zeit in einer kleinen Schüssel Hot&Spicy Green Sauce, Speiseöl, Lammgewürzmischung, Senf, Salz und den Saft einer halben Zitrone vermischen und beiseite stellen
  3. Die Lammkeule aus dem Wasser herausholen, mit einem Küchenpapier trocken abtupfen, dann kleine aber tiefe Einschnitten in das Fleisch machen
  4. Die vorher vorbereitete Marinade holen und die Keulen damit überall gut einreiben. in einer Auflaufform legen und ca. einer Stunde zum Marinieren stehen lassen
  5. Den Backofen auf 200°C vorheizen. Die Auflaufform mit den Keule in den Backofen schieben und auf 180°C für ca. 3,5 Stunden backen.
  6. Danach die Grillfunktion einstellen und weitere 30 Minuten auf 200°C backen. Mit Beilage der Wahl servieren und heiß genießen!

Notes

Bon appétit!
Fadi

dorade

Im Ofen gegrillte Dorade (Goldbrasse) mit Bobolos (Maniok Brot)


Ich liebe Fisch! Ob gegrillt, frittiert, geräuchert, als Suppe, in Saucen oder einfach so. Hier in dem Blog habe ich schon einige Fischrezepte gepostet. Solche wie Wolfsbarsch mit gratinierten Tomaten oder Duo aus gebackenen Tilapia oder auch in Saucen wie beim Mbongo Tchobi… Und es werden noch mehr dazu kommen.

Es liegt vielleicht daran, dass ich in Littoral aufgewachsen bin, nicht weit von der Küste –Duala– und Fisch einfach mehrmals die Woche auf der Speisekarte stand. Ich liebe es verschiedene Fisch- und Zubereitungsarten auszuprobieren. Zum Glück gibt so viele (essbaren) Fischarten “Wie Fische im Meer”, sodass ich keine Gefahr laufen musst, mich bei den Fischrezepte zu langweilen. Die Liste ist lang und heute von der Liste ist Dorade -auch als Golbrasse bekannt- dran.

Kurzer Steckbrief über die Dorade

  • Name: Dorade (auch Goldbrasse genannt), wissenschaftlich Sparus aurata.
  • Gattung: Meerbrassen / Sparus
  • Herkunft/Lebensraum: Küstengebieten des Nordatlantik, Mittelmeer
  • Maximale Größe und Gewicht:: Pracht Exemplare bis zu 70cm lang und bis zu 17Kg schwer
  • Geschmack: Lecker!

dorade

Dorade schmeckt gegrillt am besten. Und was passt am besten zu gegrillten Fisch? Richtig: Bobolo. Um uns an “never change a runing system” zu halten oder wie wir Kameruner es gerne sagen “On ne change pas l’équipe qui gagne“. Also wird heute die gegrillte Dorade von seinem besten Team Kollegen den Herrn bobolo begleitet werden.


Die Zubereitung ist super einfach. Man braucht eine Dorade in besten Länge und Gewicht. Meine war um die 1,5Kg schwer und ca 30cm lang. Ich habe eine gefrorene genommen, die ich langsam beim Raumtemperatur aufgetaut habe. Mit eine frische Dorade kann man gleich los legen.

Bei den Gewürzen kam meine Magic Sauce wieder mal in Einsatz. Kombiniert mit typisch Kamerunischen Gewürze, die wunderbar zu Fisch passen, zusammen mit Salz und Speiseöl gerührt, entstand eine leckere Marinade. Damit wurde mein sorgfältig gereinigtes Prachtstück einmassiert und Über Nacht in Kühlschrank marinieren lassen. Somit konnten die Gewürze ihre Aromen entfalten und gut in das Fischfleisch eindringen. Wer aber nicht so viel Zeit hat kann nur Stunden marinieren. Gewürze finden man übrigens in viele afrikanische Lebensmittel Geschäfte oder online.


Das Ganze als Video



Et voilà! Bon appétit!



Fadimatou Deschamps Arétouyap NdahFadi

Im Ofen gegrillte Dorade mit Bobolos

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Marinier Zeit 2 heures
Temps total 2 heures 45 minutes
Portions: 4
Type de plat: Gebackenes, Hauptgericht
Cuisine: Afrikanisch, cuisine du monde, Kamerunisch, Westafrikanisch

Ingrédients
  

  • 1 mittel große Dorade
  • 1 Pack vakuumierte Bobolos
  • 4 EL Magic Sauce
  • 2 EL Speiseöl
  • 1/2 TL Ingwer Pulver
  • 1/2 TL gemahlene Bèpè
  • 1/4 TL gemahlene Rondelles
  • 1 EL Fish Seasoning von()
  • ca. 15 mini Roma Tomaten
  • Salz

Method
 

  1. Die aufgetaute bzw. Frische Dorade gut reinigen und trocken abtupfen
  2. Die Magic Sauce in einer kleinen Schüssel gemeinsam mit Öl, Ingwer Pulver, gemahlenen Bêpê oder auch Pèbè, gemahlenen Rondelles und Fish Seasoning geben und gut verrühren
  3. Dann die Marinade für einige Minuten ziehenlassen
  4. In der Zeit, die gut gereinigte Dorade nehmen und tiefe Einschnitten in das Fleisch auf beider Seite machen. Gut und überall auch in den Einschnitten salzen
  5. Dann mit der vorhin vorbereiteten Marinade gut einreiben und überall großzügig einmassieren und in einem Auflaufform hineinlegen
  6. Die vorher gewaschenen mini Roma Tomaten mit dem Rest der Marinade kurz vermischen und zum Fisch in der Auflaufform dazugeben
  7. Zudecken und für mindestens einer Stunde in Kühlschrank marinieren lassen oder je nach Wunsch über die Nacht
  8. Danach die gut marinierten Dorade und Tomaten in den vorgeheizten Backofen auf beider Seiten mit der Grillfunktion ca. 30 Minuten goldbraun grillen
  9. In der Zeit die vakuumierte Bobolos aus der Verpackung nehmen und in einem Dampfgarer ca. 20 Minuten aufwärmen bzw. In einem Kochtop mit Dampfgareinsatz.
  10. Dann die fertige Bobolo aus dem Blätter entnehmen und zusammen mit der fertigen Dorade und die Tomaten auf einem Teller einrichten, fertig.

Notes

Zusammen mit der Sauce Piment und/oder Mayo schmeckt es wunderbar. Du kannst auch ein Teil der Magic Sauce dazu servieren bzw. mit einer anderen Sauce Deiner Wahl.
Bon appétit!
Fadi♥
thieb

Duo de Tilapia au four | Duo aus gebackenen Tilapia


Hast Du gewusst?

Tilapia ist eine Gattung afrikanischer Buntbarsche. Der Gattungsname leitet sich von „thlapi“ ab, einer allgemeinen Bezeichnung für Fisch in den Bantusprachen.

[Quelle: Wikipedia]

Ich kenne Tilapia schon in meiner zarten Kindheit.  Es wurde oft geräuchert gekauft und in Tomatensauce, Sauce Pistache oder anderen Saucen gekocht. 

Frische Tilapia habe ich früher selten gegessen. Erst in Deutschland habe ich sie für mich entdeckt und die gehören zu meinen Lieblingsfische.

Der schwarze Tilapia hat eine fester Konsistenz,  während der rote eher eine zarte Konsistenz hat.

Welche ich bevorzuge??? Schwere Entscheidung. Ich würde sagen Geschmackssache. Eins weiß ich aber, beide Sorten esse ich am liebsten gebacken oder gegrillt.

Heute teile ich mit  Dir eines meiner liebsten Tilapia Rezepte.

Viel Spaß beim Nachkochen!


tilapia

Zutaten


1 roter und 1 schwarzer Tilapia
Etwas Speiseöl
Salz
Magic Sauce


Zubereitung


Den Fisch putzen, waschen und trocken tupfen. Dann Einschnitten im Fisch machen, damit die Marinade später gut hinein geht. Danach gut und überall salzen. Jetzt mit Magic Sauce und Etwas Öl gut einreiben und mindestens eine Stunde marinieren lassen

tilapia

Den Backofen auf 180° vorheizen, ein Backblech einfetten, den Fisch darauf legen und im Backofen ca. 30 Minuten auf beiden Seiten goldbraun backen.


Das ganze als Video



Et Voilà! Bon appétit!


tilapia

Duo aus gebackenen Tilapia

Tilapia ist eine Gattung afrikanischer Buntbarsche. Der Gattungsname leitet sich von „thlapi“ ab, einer allgemeinen Bezeichnung für Fisch in den Bantusprachen.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Marinierzeit 1 heure
Temps total 1 heure 40 minutes
Portions: 2
Type de plat: Gebackenes, Hauptgericht
Cuisine: Afrikanisch, Kamerunisch, Westafrikanisch

Ingrédients
  

  • 1 roter Tilapia
  • 1 schwarzer Tilapia
  • 4 EL Magic Sauce 
  • 2 EL Speiseöl
  • Salz

Method
 

  1. Fisch putzen,  waschen und trocken tupfen 
  2. Einschnitten im Fisch machen 
  3. Überall gut salzen 
  4. Mit Magic Sauce und Etwas Öl gut einreiben und mindestens eine Stunde marinieren lassen 
  5. Den Backofen auf 180° vorheizen 
  6. Ein Backblech einfetten, den Fisch darauf legen und im Backofen ca. 30 Minuten auf beiden Seiten goldbraun backen,  fertig. 

Notes

Ein Teil der Magic Sauce mit etwas Öl verrühren und zum Fisch dazu servieren.
Dazu passt Salat, Kochbananen,  Bobolo oder Pommes.
Bon appétit!
Fadi♥