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Fadimatou Deschamps Arétouyap NdahFadi

Im Ofen gegrillte Dorade mit Bobolos

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Marinier Zeit 2 heures
Temps total 2 heures 45 minutes
Portions: 4
Type de plat: Gebackenes, Hauptgericht
Cuisine: Afrikanisch, cuisine du monde, Kamerunisch, Westafrikanisch

Ingrédients
  

  • 1 mittel große Dorade
  • 1 Pack vakuumierte Bobolos
  • 4 EL Magic Sauce
  • 2 EL Speiseöl
  • 1/2 TL Ingwer Pulver
  • 1/2 TL gemahlene Bèpè
  • 1/4 TL gemahlene Rondelles
  • 1 EL Fish Seasoning von()
  • ca. 15 mini Roma Tomaten
  • Salz

Method
 

  1. Die aufgetaute bzw. Frische Dorade gut reinigen und trocken abtupfen
  2. Die Magic Sauce in einer kleinen Schüssel gemeinsam mit Öl, Ingwer Pulver, gemahlenen Bêpê oder auch Pèbè, gemahlenen Rondelles und Fish Seasoning geben und gut verrühren
  3. Dann die Marinade für einige Minuten ziehenlassen
  4. In der Zeit, die gut gereinigte Dorade nehmen und tiefe Einschnitten in das Fleisch auf beider Seite machen. Gut und überall auch in den Einschnitten salzen
  5. Dann mit der vorhin vorbereiteten Marinade gut einreiben und überall großzügig einmassieren und in einem Auflaufform hineinlegen
  6. Die vorher gewaschenen mini Roma Tomaten mit dem Rest der Marinade kurz vermischen und zum Fisch in der Auflaufform dazugeben
  7. Zudecken und für mindestens einer Stunde in Kühlschrank marinieren lassen oder je nach Wunsch über die Nacht
  8. Danach die gut marinierten Dorade und Tomaten in den vorgeheizten Backofen auf beider Seiten mit der Grillfunktion ca. 30 Minuten goldbraun grillen
  9. In der Zeit die vakuumierte Bobolos aus der Verpackung nehmen und in einem Dampfgarer ca. 20 Minuten aufwärmen bzw. In einem Kochtop mit Dampfgareinsatz.
  10. Dann die fertige Bobolo aus dem Blätter entnehmen und zusammen mit der fertigen Dorade und die Tomaten auf einem Teller einrichten, fertig.

Notes

Zusammen mit der Sauce Piment und/oder Mayo schmeckt es wunderbar. Du kannst auch ein Teil der Magic Sauce dazu servieren bzw. mit einer anderen Sauce Deiner Wahl.
Bon appétit!
Fadi♥