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Noisettes de coco caramel – Kokos-Karamelbällchen


Kokosnüsse findet man fast überall in Kamerun und in viele Länder Westafrikas Sie sind  sowohl als Lebensmittel als auch im Kosmetischen Bereich kaum weg zu denken. Die Duft von Kokos erinnert viele Europäer an Sommer, Sonne, Strand und Urlaub.  Mich erinnert es an leckeren Kokosbällchen aus meiner Kindheit.

Als Kind habe ich sie geliebt. Bis ich das Rezept, durch eine Freundin von mir herausgefunden habe, habe ich stattdessen  Raffaleo (Schleichwerbung Alarm! ) als Ersatz dafür genommen.

Jetzt mache ich sie selber und bin jedes Mal begeistert.


kokos

Zutaten


200g frischer Kokosnuss geschält

100g Zucker

100ml Wasser

Paar Tropfen Zitrone oder anderen Aromen (optional)


Zubereitung


  • Die Kokosnuss mithilfe einer Reibe fein Raspeln
  • Das Wasser in einem Topf geben und zum Kochen bringen
  • Den Zucker hinzufügen und weiterkochen bis das Wasser dick wird
kokos

  • Die Kokosraspel und die Aromen hinzufügen und weiter rühren bis es zu einer goldenen Masse wird
  • Vom Herd wegnehmen und kurz abkühlen lassen
  • Dann keine Bällchen daraus formen. Fertig

Die Bällchen schmecken wunderbar zum Kaffee oder al Akkompagnement für diverse Desserts

Bon appétit!

Kokos

Noisettes de coco caramel – Kokos-Karamelbällchen

Kokosnüsse findet man fast überall in Westafrika und in Kamerun
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions: 6
Type de plat: Kleinigkeit, Nachspeise
Cuisine: Kamerunisch, Westafrikanisch

Ingrédients
  

  • 200 g frischer Kokosnuss geschält
  • 100 g Zucker
  • 100 ml Wasser
  • 1 Paar Tropfen Zitrone oder anderen Aromen (optional)

Method
 

  1. Die Kokosnuss mithilfe einer Reibe fein Raspeln
  2. Das Wasser in einem Topf geben und zum Kochen bringen
  3. Den Zucker hinzufügen und weiterkochen bis das Wasser dick wird
  4. Die Kokosraspel und die Aromen hinzufügen und weiter rühren bis es zu einer goldenen Masse wird
  5. Vom Herd wegnehmen und kurz abkühlen lassen
  6. Dann keine Bällchen daraus formen. Fertig

Notes

Die Bällchen schmecken wunderbar zum Kaffee oder al Akkompagnement zu diverse Desserts
Bon appétit!
Fadi♥
bushbohnen1

Sauté de Haricots verts | Sautierten Buschbohnen

Buschbohnen mag ich. Ich schmecken nicht nur lecker, sondern sehen irgendwie in jedem Gericht so elegant aus.

Sie peppen das Aussehen jedes Gericht aus. Sie sind einfach und unkompliziert zuzubereiten  sind voll mit Wertvolle Vitamine und schmecken einfach. Ob als Salat, in Ratatouille, in Saucen oder einfach als sich selbst. 

Heute teile ich mit Dir ein neues,  einfaches Rezept von Buschbohnen.

Viel Spaß beim Nachkochen!


Zutaten:


  • 200g frische Buschbohnen
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 3 Karotten
  •  2 große Tomate
  • 1 roter und ein gelber Paprika
  • Lauchzwiebeln
  • Salz
  • 3 Knoblauchzehen
  • Magic Sauce
  • etwa Wasser

Zubereitung


  • Bohnen putzen, in ca. 2 cm kleine Stücke schneiden
  •  Karotten und Parika waschen und in gleich große Stücke schneiden
  • Tomate in feine Stücke hacken
  • Die Bohnen im Salzwasser zum Kochen bringen
  • Die Karotten hinzu und ca. 1 Minute kochen
  • In einem Sieb geben und mit kaltem Wasser abschrecken

bushbohnen

Zwiebeln in feinen Streifen schneiden und in Öl mit Salz kurz anbraten.


  • Knoblauchzehen und Tomaten hinzu und ca. 5min beim ständigem Rühren anbraten.
  • Bohnen, Karotten Paprika dazu und  weitere 5 Minuten garen.
  • Magic Sauce und etwas Wasser hinzu und zugedeckt ca. 2 Minuten köcheln
  • Den Schnittlauch hinzugeben, abschmecken.

Et voilà! Bon appétit!


bushbohnen1

Sauté de Haricots verts – Sautierten Buschbohnen

Buschbohnen sind einfach lecker und wie ich finde sehen si elegant aus.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 4

Ingrédients
  

  • 200 g frische Buschbohnen
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 3 Karotten
  • 1 roter Paprika
  • 1 gelber Paprika
  • 1 Stange Lauchzwiebeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 TL Magic Sauce
  • etwa Wasser

Method
 

  1. Bohnen putzen, in ca. 2 cm kleine Stücke schneiden
  2.  Karotten und Parika waschen und in gleich große Stücke schneiden
  3. Tomate in feine Stücke hacken
  4. Die Bohnen im Salzwasser zum Kochen bringen
  5. Die Karotten hinzu und ca. 1 Minute kochen
  6. In einem Sieb geben und mit kaltem Wasser abschrecken
  7. Zwiebeln in feinen Streifen schneiden und in Öl mit Salz kurz anbraten.
  8.  Knoblauchzehen und Tomaten hinzu und ca. 5min beim ständigem Rühren anbraten.
  9. Bohnen, Karotten Paprika dazu und  weitere 5 Minuten garen.
  10. Magic Sauce und etwas Wasser hinzu und zugedeckt ca. 2 Minuten köcheln
  11. Den Schnittlauch hinzugeben, abschmecken.

Notes

Mit Reis und Evtl. gegrillte oder gebackenes Hähnchen und Kochbananen oder Reis servieren.
Bon appétit!
Fadi♥

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Poulet DG | Kamerunisches Hähnchen GD


Poulet DG ist eine kamerunische Delikatesse mit einer besonderen Geschichte. DG steht für Directeur Général, was auf Französisch „Generaldirektor“ bedeutet. Daher wird Poulet DG oft als „Hähnchen Generaldirektor“ übersetzt – ein Gericht, das einst als Speise für hochrangige Persönlichkeiten wie CEOs, Direktoren und wohlhabende Geschäftsleute galt.

In Kamerun wurde dieses Gericht früher vor allem gut betuchten Gästen serviert. Aufgrund seiner aufwendigen Zubereitung und der hochwertigen Zutaten war es für viele Normalverdiener ein seltener Luxus. Man fand es oft in gehobenen Restaurants oder exklusiven „Circuits“, in denen sich Geschäftsleute, Politiker und andere einflussreiche Persönlichkeiten trafen. Es war ein Zeichen von Wohlstand und feinem Geschmack, wenn Poulet DG auf den Tisch kam.

Doch mit der Zeit wurde das Gericht immer beliebter und für viele Haushalte zugänglich. Heute sind die Zutaten überall erhältlich, und mit modernen Küchengeräten lässt sich die Zubereitung viel leichter meistern.

Eines ist jedoch unverändert geblieben – seine Köstlichkeit. Poulet DG ist ein wahres Fest für die Sinne! Die leuchtenden Farben von Karotten, Tomaten, grünen Bohnen, roter und gelber Paprika sowie die goldbraunen, knusprig frittierten Plantains machen das Gericht nicht nur geschmacklich, sondern auch optisch zu einem Highlight. Die perfekte Balance aus süßen, herzhaften und würzigen Aromen lädt zum Genießen ein.

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Ich erinnere mich noch gut an meine erste Begegnung mit Poulet DG. Es war bei einer großen Familienfeier, und als das dampfende Gericht serviert wurde, waren alle Blicke darauf gerichtet. Die Kombination aus zartem Hähnchen, saftigem Gemüse und den köstlich frittierten Kochbananen war einfach unwiderstehlich. Seitdem gehört es zu meinen absoluten Favoriten – und heute teile ich mein persönliches Rezept mit dir!

Viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!

Das Ganze auch als Video



Et voilà! Bon appétit!



Und als Download


Poulet DG

Poulet DG | Kamerunisches Hähnchen GD

Poulet DG ist eine kamerunische Delikatesse. DG steht für Directeur Général, was auf Französisch „Generaldirektor“ bedeutet. Daher kann Poulet DG, auch als „Hähnchen Generaldirektor“ übersetzt, als ein Gericht für wichtige Persönlichkeiten wie CEOs, Generaldirektoren und Führungskräfte angesehen werden.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure 15 minutes
Portions: 6
Type de plat: Hauptgericht, Vorspeise
Cuisine: Afrikanisch, Kamerunisch, Westafrikanisch

Ingrédients
  

Für die grüne Marinade (Magic Sauce origin)
  • 100 kleinen Stangen Sellerie
  • 50 g Lauch
  • 1 Lauchzwiebel
  • 1-2 Petersilie Zweige
  • 15 g Knoblauchzehen
  • 15 g Finger Ingwer
  • 50 g Grüner Paprika
  • 100 ml neutrales Öl (z.B. Rapsöl)
  • Salz
Spezielle kamerunische Gewürze (auch als fertige Gewürzmischung erhältlich )
  • 15 g Djansang
  • 15 9 Essèsè
  • 2 g Bêpê
  • 5 g Rondelles
  • 3 g Penja Pfeffer weiß
Für den Rest
  • 6 leicht gelbe Plantains
  • ½ l Frittieröl
  • ca. 1 kg frisches Huhn ganzes oder Unterkeulen
  • 100 ml Speiseöl
  • 1 gelber Paprika
  • 1 roter Paprika
  • 4 große Tomaten oder 1 Dose gehackte aus der Konserve
  • 200 g Karotten
  • 200 g Buschbohnen
  • 1 große Zwiebel
  • 1 Lauchzwiebel
  • Salz
  • 2-3 EL grüne Marinade

Method
 

Marinade und Huhn vorbereiten:
  1. Alle Zutaten für die Marinade putzen und nach Belieben grob oder fein pürieren. Das geputzte Huhn in die gewünschten Stücke schneiden.
  2. Optional: Das Huhn etwa eine Stunde vor dem Kochen in der Marinade ziehen lassen.
Huhn garen:
  1. Das Huhn in einem Topf mit der Marinade, etwas Salz und ca. 300 ml Wasser geben, gut umrühren und ca. 15 Minuten kochen lassen.
  2. Alternativ: Die marinierten Hähnchenteile ohne Vorkochen direkt im vorgeheizten Backofen bei 200 °C Umluftgrill ca. 30 Minuten von allen Seiten goldbraun backen.
Beilagen vorbereiten:
  1. Die Kochbananen schälen, in ca. 4 mm dicke Scheiben (rund oder oval) schneiden und in heißem Frittieröl goldbraun frittieren. Beiseite stellen.
  2. Die Paprika putzen und in beliebige Stücke schneiden, bereitstellen.
  3. Die Tomaten in kleine Würfeln schneiden, bereitstellen
  4. Die Buschbohnen putzen und in ca. 2 cm lange Stücke schneiden.
  5. Die Karotten schälen und in ca. 2 mm dicke Scheiben (rund oder oval) schneiden.
Gemüse vorgaren:
  1. Buschbohnen und Karotten zusammen 2–3 Minuten in kochendem Wasser blanchieren, dann in Eiswasser abschrecken.
  2. Alternativ: Karotten und Buschbohnen direkt später mit den Tomaten andünsten (dabei zuerst die Karotten, dann die Bohnen hinzufügen und darauf achten, dass das Gemüse knackig bleibt).
Sauce und Beilage zusammenfügen:
  1. Zwiebeln mit Salz in heißem Öl 2 Min. andünsten. Tomaten zugeben, 10 Min. dünsten. Karotten einrühren, nach ca. 3 Min. Bohnen, nach weiteren 3 Min. (Gargrad prüfen) Paprika hinzufügen. 5 Min. unter Rühren dünsten. Gebackenes Hähnchen und frittierte Kochbananen untermischen. Nach Belieben Fleischsaft & Marinade zugeben, 5 Min. köcheln lassen.
Abschmecken & Servieren:
  1. Abschmecken, servierfertig machen und nach Wunsch mit frisch geschnittenen Lauchzwiebeln garnieren und heiß genießen!

Notes

Tipp: Traditionell werden Hähnchen und Plantains frittiert, doch ich bevorzuge es, das Hähnchen fettärmer im Backofen zuzubereiten. Poulet DG lässt sich wunderbar solo genießen, passt aber auch hervorragend zu Reis oder Nudeln.
Bon appétit!
Fadi♥